ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СЕССИИ
Работа может включать:
Практика помогает:
В случае с онлайн практикой все техники вы делаете самостоятельно под руководством специалиста. Фактически это психологическая сессия с телесной работой, что дает существенно более глубокий эффект.
Подход не является медицинским лечением и направлен на решение внутренних конфликтов, поддержку психоэмоционального состояния, развитие саморегуляции и более глубокого контакта с собой.
Тело и психика — наша основа, благодаря которой мы имеем возможность жить и проявляться. В этой основе всё со всем связано — эмоции, наше мышление влияют на состояние тела и отражаются в теле. Нередко здесь происходят дисбалансы и эта услуга может помочь их устранить.
Этим форматом представлена индивидуальная психологическая сессия, внутри которой мы работаем с вашим состоянием через тело, внимание, дыхание и диалог.
Формат направлен на снижение внутреннего напряжения, восстановление контакта с собой и более глубокое понимание собственных эмоциональных и телесных реакций.
В процессе работы внимание направляется на напряжение в теле, эмоциональные реакции, отражающие внутреннюю перегрузку и автоматические паттерны, влияющие на состояние, восприятие и качество жизни. За этим стоит наше восприятия себя и жизненных ситуаций, которые мы также исследуем и трансформируем.
Этим форматом представлена индивидуальная психологическая сессия, внутри которой мы работаем с вашим состоянием через тело, внимание, дыхание и диалог.
Формат направлен на снижение внутреннего напряжения, восстановление контакта с собой и более глубокое понимание собственных эмоциональных и телесных реакций.
В процессе работы внимание направляется на напряжение в теле, эмоциональные реакции, отражающие внутреннюю перегрузку и автоматические паттерны, влияющие на состояние, восприятие и качество жизни. За этим стоит наше восприятия себя и жизненных ситуаций, которые мы также исследуем и трансформируем.
Как все происходит?
1
Снижать внутреннее напряжение и перегрузку
2
Помогать в разрешении внутренних конфликтов
3
Высвобождать застывшие в теле эмоции
4
Улучшать эмоциональную и ментальную устойчивость
5
Восстанавливать контакт с телом и эмоциями
6
Глубже чувствовать свое состояние и потребности
7
Возвращать внутреннюю собранность и ресурс
8
Восстанавливать чувствительность
1
Разбор жизненных ситуаций, состояний, эмоций, самооценки и тд
2
Телесно-ориентированные практики
3
Работу с эмоциями в теле
4
Дыхательные техники и работу с голосом
5
Динамические комплексы упражнений
6
Работу с триггерными зонами
7
Работу с вниманием и состоянием
8
Элементы медитативных практик
1
В договоренное время встречаемся по видео-связи
2
В диалоге определяем ваш запрос
3
Выстраиваем индивидуальную программу практики под ваши актуальные цели и задачи
4
Двигаемся с вами к желаемому состоянию, выполняя упражнения вместе с мастером
5
Завершаем практику, обсуждая полученные результаты
1 час 20 минут
6 000 руб.
Стоимость услуги:
Длительность:
Онлайн, видеосвязь
Формат: